Meine Angebote

01.

Craniosacral Therapie

Die Craniosacral Therapie ist eine sanfte Form der Komplementärtherapie mit Wurzeln in der Osteopathie. Mein Ansatz orientiert sich an der biodynamischen Methode, bei der ich mit ruhenden Berührungen auf die subtilen Bewegungen deines Körpers und deines Seins lausche.

Gemeinsam erforschen wir die innewohnenden Rhythmen und beobachten wie sich dein Körpersystem organisiert. Die Orientierung geht dabei bewusst zum Ausdruck des Gesunden. Durch achtsames Zuhören und einfühlsame Präsenz entsteht ein Gefühl von Gesehen- und Gehört-Werden.

So entsteht ein Raum, in dem regulierende Kräfte aktiviert werden, die das Lebendige und die Selbstheilung in dir unterstützen. In der tiefen Entspannung, erwacht die Erinnerung an dein inneres Gleichgewicht, dein ursprüngliches Sein - da wo was ist, ok ist.

Die Craniosacrale Biodynamik unterstützt dich im Gespräch und den achtsamen Berührungen im Entdecken von Ressourcen und Entwickeln von Resilienz. So wird auch deine Selbstkompetenz gefördert und deine Selbstregulation zu einem ausgeglichenen Zustand von Körper, Seele und Geist, zu einem Gefühl von eins sein unterstützt.

Der Verband Cranio Suisse beschreibt eingehen, bei welchen Indikationen eine Craniosacral Therapie unterstützend wirken kann – hier findet du mehr dazu.

Als Komplementärtherapeutin BZ in der Methode Craniosacral Therapie begleite ich dich gerne über einen für dich passenden Zeitraum. Ich empfehle, über mehrere Sitzungen hinweg gemeinsam in tiefere Schichten deines Erlebens einzutauchen, so dass das Neue Raum zur Enthaltung erhalten kann.

Die Sitzungsdauer beträgt in der Regel 60 - 90 Minuten. Bei Säuglingen und Kleinkinder kann die Sitzung kürzer dauern und wird anteilsmässig verrechnet.

CHF 144.00 pro Stunde (CHF 12.00 pro 5 Minuten)
Hausbesuche sind zuzüglich einer Wegpauschale nach Absprache möglich.

Krankenkassenanerkennung
Craniosacral Therapie wird von den meisten Krankenkassen im Rahmen der Zusatzversicherung anerkannt. Erkundige dich dazu direkt bei deiner Krankenkassen-Versicherung. Ich bin im Prozess der Registrierung bei der EMR und ASCA und werde dir künftig einen Rückerstattungsbeleg ausstellen können.

Mir ist es ein Anliegen, dass diese Therapieform allen Menschen zugänglich sein kann, gerade auch, wenn keine Zusatzversicherung vorhanden ist. Bitte kontaktiere mich dementsprechend vorgängig, damit wir gemeinsam eine Lösung finden können.

Craniosacral Therapie

02.

Somatic Yoga

Somatic Yoga bringt traditionelle Yoga-Ansätze mit modernen somatischen Methoden wie verkörperter Anatomie, Body-Mind Centering, Feldenkrais und Klein-Technik zusammen. Der Fokus liegt hier nicht auf äußeren Formen, sondern auf dem Erleben des Körpers von innen heraus. Der Körper wird als lebendiger Ausdruck wahrgenommen, nicht als Objekt, das in eine bestimmte Form gebracht werden soll.

Wir üben gemeinsam die eigene Körperwahrnehmung zu verfeinern und ein tiefes Vertrauen in das eigene Körpergefühl zu entwickeln. Durch sanfte, bewusste Bewegungen lernen wir, festgefahrene Muster in unserer Haltung und Bewegung zu erkennen und durch die Bewusstwerdung auch aufzulösen. Es entsteht Raum für eine neue Leichtigkeit und eine effizientere Art, uns zu bewegen.

Somatic Yoga lehrt uns, in jeder Bewegung die Verbindung zur Erde zu finden, Stabilität und Leichtigkeit zu erleben. Die verkörperte Anatomie unterstützt uns dabei, theoretisches Wissen in unmittelbare körperliche Erfahrung zu übersetzen. So wird das Zusammenspiel von Körper und Geist auf einer tiefen Ebene spürbar, was zu mehr Bewusstheit und Ausgeglichenheit führt.

Somatic Yoga